Mak, kapusta, pierogi były pyszne i nie mogłeś się opanować. Sylwester lada dzień, a ty cierpisz na niestrawność i nie mieścisz się w kreację zakupioną przed świętami? Pozostało jeszcze kilka dni, więc masz szansę przygotować się na szaleństwa w ostatnią noc tego roku.
Po pierwsze, oszczędzaj żołądek. Zastosuj dietę lekkostrawną. Nie jedz tłustych i smażonych produktów. Pomóż odbudować swoim jelitom florę bakteryjną i jedz… jogurty. Zbędne kilogramy zrzucisz dzięki sportowej aktywności. Możesz skorzystać z fitnessu lub rozluźnić się w salonie spa. Świetnym pomysłem będzie długi spacer albo wizyta na nyskim lodowisku. Pij łagodne herbatki z miętą i rumiankiem. Wkładaj luźne ubrania i zaopatrz się w środki, które pomagają przyspieszyć trawienie.
